kommunikáció

Soha nem lesz „jó” a kommunikáció olyanok között, akik valamilyen szinten nem becsülik, nem fogadják el egymást. A kommunikációs problémáknál az a kérdés, mennyire fogadják el egymást, szeretik-e még egymást.

Veszekedés

Ha valami olyasmit tesz vagy mond a másik, ami felidéz bennünk egy-egy régi helyzetet vagy sérelmet, lehetséges hogy tulajdonképpen az anyánkkal vagy az apánkkal veszekszünk.
Megfelelő kommunikációval tisztázódhatnak, ha feltárjuk, mit miért mondunk.

Bizalmatlan elkerülő

Bizalmatlan-elkerülő
A bizalmatlan-elkerülő kötődési stílus jellemzője, hogy kellemetlen érzést okoz másokhoz közel kerülni. Mivel az ilyen típusú ember korábban attól szenvedett el súlyos bántalmazást, akihez kötődött, megtapasztalta a kötődés ellentmondásosságát, ezért számára nehéz teljesen megbízni másokban. Örökké kötődni vágyna, de mindig fél a szoros köteléktől, ezért csak úgy képes feloldani ezt a komoly ambivalenciát, ha tagadja és elfojtja érzéseit. Az önmagáról és a partneréről alkotott kép is eléggé negatív, tehát jelszava ez: „A világ veszedelmes hely, nem vagyok rendben és te sem.”
Segíthetek?
www.kibekitem.hu
Megosztanád?

Biztonságosan kötődő ember

A biztonságosan kötődő ember könnyen alakít ki kapcsolatokat, nem fél az elköteleződéstől és az egyedülléttől sem. Nem nagyon foglalkozik mások véleményével, a saját értékrendje szerint él, amely (ezt már én teszem hozzá) egybevág a társadalmi normákkal. Nem okoz gondot, hogy másokban megbízzon és az sem, hogy mások támaszkodjanak rá. Pozitívan ítélik meg mind sajátmagukat, mind partnereiket illetve kapcsolataikat. Jelszavuk ez lehetne: „A világ szép, rendben vagyok és te is rendben vagy.”
(folytatás következik)
Segíthetek?

KÖTŐDÉSI TÍPUSOK

Kötődési típusok a párkapcsolatokban
Megfigyelték tudományos módszerekkel (A modern kötődéselmélet Bowlby nevéhez fűződik) , hogy a párkapcsolatokban való viselkedés hasonlóságot mutat a gyermekek anyjukkal vagy gondozójukkal való viszonyához. Van, akinek nem okoz gondot mély, intim kapcsolat kialakítása és van, akivel nehéz bensőséges kapcsolatot létrehozni. A kutatók az intimitás, bizalom, egyedüllét és elfogadás jellemzői mentén négy felnőttkori kötődési stílust határoztak meg.
(folytatás következik)
Segíthetek?
www.kibekitem.hu
Megosztanád?

SORSUNKAT SZÜLEINKTŐL KAPJUK?

Ma már nagyjából mindenki tudja, hogy génjeinket és velük biológiai tulajdonságainkat szüleinktől örököljük. Az viszont már kevésbé közismert, hogy viselkedésünket is nagy részben szüleink magatartásmintái alapján alakítjuk ki, reakcióinkat, mozdulatainkat, gesztusainkat és érzelmi viszonyulásainkat részben róluk másoljuk…..de természetesen nem tudatosan. Felmerül a kérdés: lehetséges-e, hogy bizonyos esetekben a sorsunkat is szüleinktől kapjuk?

Kockázatok

Egy nőt jobban megvisel, ha a gyerekekkel, szülőkkel adódik probléma, jobban átéli azok negatív érzéseit, fájdalmait.
A férfiakat inkább a szeretet nélküli párkapcsolat viseli meg, a gyerekekkel, szülőkkel kapcsolatos problémákat inkább megoldandó feladatok kategóriájába sorolják.

Betegség-egészség

A betegségek jelentős része valamilyen megoldatlan konfliktus, érzelmi megrázkódtatás, tudatos vagy tudatalatti trauma következtében alakulhat ki.
Betegséget okozhatnak az önmagunkról és másokról alkotott negatív gondolatok, elfojtott érzelmek, amelyeket zömében gyerekkorunkból hozunk. Ezt egy rossz párkapcsolat megerősítheti, egy jó kapcsolat megjavíthatja.

Stressz

A legveszedelmesebb stresszek a megoldatlan lelkiállapotok, főleg a tartós negatív érzelmek, a megbocsátás nélküli harag, a neheztelés és a bűntudat. A konfliktusok oldásával viszont erősödik az immunrendszer és a testi-lelki egészség.

Mit üzen a tested?

Mit üzen a testünk?
Vannak olyan – lelkileg nehéz – pillanatok, amikor szinte azonnal testi tünetek jelentkezhetnek.
Az, hogy genetikai állományunkból mely gének kerülnek aktív helyzetbe, azt nagymértékben az ember érzelmi környezete határozza meg.
Testünk vészcsengőként üzen nekünk egy-egy tünettel, betegséggel.